By whidfami.institute 
Mulailah dengan menyisihkan area kecil sebagai sudut tenang: kursi nyaman, meja kecil, dan pencahayaan yang lembut. Menetapkan satu fungsi pada satu area membantu otak memahami kapan saatnya fokus.
Kurangi objek yang tidak perlu di area tersebut dan gunakan penyimpanan sederhana untuk menyembunyikan barang. Ruang yang terorganisir memberi pengalaman visual yang lebih tenang dan memudahkan memulai aktivitas.
Perhatikan elemen tekstur dan warna: kain hangat, bantal, dan warna netral menciptakan suasana nyaman. Tanaman kecil atau benda yang bermakna dapat menambah suasana tanpa membuat ruangan ramai.
Atur pencahayaan sesuai kebutuhan: cahaya alami ketika memungkinkan, atau lampu meja dengan intensitas lembut untuk menciptakan nuansa hangat. Pencahayaan berperan besar dalam menjaga kenyamanan ruang.
Buat ritual singkat untuk mereset ruang setiap hari, misalnya melipat selimut, merapikan meja, atau menyingkirkan kertas yang tidak perlu. Kebiasaan kecil ini menjaga sudut tenang tetap siap dipakai kapan saja.